Klient:

„Rozmyślałem również  nad zaniedbanymi  zasileniami i  doszedłem dlaczego miałem z tym problem. Poszukiwałam efektów „wow” zamiast po prostu  odnajdywać  mikro radości w rzeczach małych, codziennych. Pierwsze zabiera uważność i energie a drugie ją generuje. Z takim nastawieniem można  praktykować automatycznie.”

Kazimierz F. Nalepa – komentarz

Zasilenia działają podobnie jak ćwiczenie typu „brzuszki” czy „pompki”. Tylko ćwiczą energię. Są mikro-interwencjami, które dają efekt poprzez swoją ilość, różnorodność i regularność. Po pewnym czasie ta ilość przechodzi w jakość i wtedy doświadczasz tego „WOW”.