Jak poprawiać najważniejsze relacje

Relacje są bardzo ważne. Szczególnie zaś relacje z kluczowymi dla nas osobami. Dlatego, wszędzie tam, gdzie nie są ona odpowiednio dobre warto:

1. je zrozumieć
2. zmienić na takie, które dobrze służą naszemu życiu.

 

Najlepsze jest to, że jest to możliwe. Relacje można zmieniać. Można je nawet zmieniać jednostronnie. To znaczy tylko jedna osoba działa w celu zmiany jakości relacji. Nie chcę powiedzieć, że zawsze jest to bardzo proste. Czasami jest to trudne. Dlatego warto zaczynać od tych relacji, które są dla nas bardzo ważne. W tym przypadku nie ma znaczenia czy to jest trudne, czy łatwe. Znaczenie ma tylko to, czy umiemy taką relację znacząco poprawić.

Jeśli nie umiemy, ot tak po prostu usprawnić relację, to znaczy że należy się jej dokładnie przyjrzeć. Dzięki temu zrozumiemy za pomocą jakich działań można relację zmienić. Działania te możemy podzielić na:

• działania wewnętrzne – to co robimy sami z sobą
• działania zewnętrzne – to co robimy w kierunku drugiej osoby.

 

Na początek wprowadzę dwa kluczowe parametry służące do opisu relacji:

• Waga relacji
• Jakość relacji.

 

Wagę relacji można określić w procentach.

0% – ta relacja nie ma dla nas żadnego znaczenia,

100% – ta relacja ma dla nas ogromne znaczenie.

 

W podobny sposób określam jakość relacji:

0% – ta relacja w ogóle nie działa

100% – relacja jest doskonała, wszystko jest tak jak być powinno.

 

Aby pokazać  jak można zmieniać relacje posłużę się przykładem. Będę omawiać trudną relację, którą ma jeden z moich klientów (osoba A). Oczywiście dane identyfikacyjne są starannie zamaskowane a zdjęcie wzięte z internetowego banku zdjęć. Nie chcę nawet sugerować, że omawiane tu osoby mają taką płeć jak na zdjęciach. Zachowuję jednak strukturę i dynamikę tej relacji. Będę pokazywał co jest w niej najważniejsze i co stanowi problem do rozwiązania.

Dla mojego klienta [A] jest to bardzo ważna relacja. Jej waga = 100%. Słowem jest bardzo ważne by była to dobra relacja. Jeśli taka nie będzie, klient będzie ponosił określone straty. Obecna jakość tej relacji wynosi dla klienta 35%, czyli jest to bardzo źle działająca relacja. 40% to szkolna dwójka a 60% to szkolna trójka. Dobre relacje zaczynają się od 80%.

 

Tak więc jedna z kluczowych, dla mojego klienta, relacji ma bardzo niską jakość co owocuje szeregiem:

• przykrości w relacji
• niską efektywnością
• realnymi i potencjalnymi zagrożeniami
• spadkiem jakości życia, gdyż ani tej osoby nie można się pozbyć, ani nie można z nią dobrze współpracować.

 

Zadanie dla Ciebie:

1. Wybierz  grupę (np. dziesięciu) najważniejszych dla ciebie relacji.
2. Określ jaką mają dla ciebie wagę w %.
3. Dla Każdej z nich określ jaką ma ona jakość w %.
4. Które z tych relacji chcesz znacząco poprawić?

 

W następnych wpisach będę omawiał kolejne aspekty tej relacji .

Pierwszym parametrem, za pomocą którego oceniam relacje jest „Jakość Relacji”. Jest to najbardziej syntetyczna ocena wskazująca na to jak dobrze funkcjonuje relacja

Relacja pomiędzy A i B jest zła. Jest poniżej szkolnej dwójki.

Każdy z nas ma relacje z innymi, które są dla niego bardzo ważne. Są to „Złote Relacje”. Od nich zależy bardzo dużo w:

• naszym biznesie i pracy
• życiu osobistym
• relacjach rodzinnych.

Także sposób w jaki odnosimy się do siebie samych (relacje z sobą) mają ogromne znaczenie.

 

Najczęściej, kiedy zaczynamy się zajmować jakimiś relacjami, to robimy  to dlatego, że robią się ona nieznośnie przykre lub trudne. Albo też dlatego, że jest nam ich brak. Kiedy relacje są dobre, to po prostu z nich korzystamy i nie poświęcamy im aż tyle wnikliwej uwagi.

 

Relacje nie są nam dane raz na zawsze. Są jak drogi łączące z sobą poszczególne miasta. W danej chwili są takie, jakie są. Jednak można zmieniać ich jakość, wygodę i użyteczność.

 

A teraz kilka istotnych twierdzeń:

&1.

Relacje można zmieniać (polepszać, pogarszać i utrzymywać na tym samym poziomie).

&2.

Można to rozbić samodzielnie, bez współpracy drugiej strony relacji a nawet bez jej wiedzy.

&3.

Zmiana relacji (zwłaszcza trudnej) wymaga jej pełnego zrozumienia.

&4.

Kiedy zrozumiemy co (naprawdę) czyni tą relację trudną, to możemy zmienić relację usuwając źródło trudności.

&5.

Bywa, że zmiana relacji jest łatwa a bywa też, że wymaga od nas naprawdę dużej pracy.

&6.

Prawidłowo wykonana, przez nas, zmiana relacji jest zawsze dla nas korzystna. Daje potrzebne nam efekty i rozwija w nas te umiejętności i nastawienia, które są nam potrzebne.

 

Zadanie do Ciebie:

Wypisz osoby, z którymi relacje są dla ciebie bardzo ważne w poniższych kategoriach:

• Biznes i Praca
• Relacje Osobiste
• Relacje w Rodzinie.

To mogą być osoby, z którymi już masz kontakty, lub osoby które powinieneś poznać by twoje praca i życie były lepsze. Ta lista będzie bardzo przydatna w dalszych pracach nad poprawą wybranych relacji lub nawet wszystkich relacji (jeśli chcesz mieć dużo lepsze życie).

 

T001 – Najważniejsze relacje

T002 – Jak poprawiać najważniejsze relacje

T003 -Waga i Jakość relacji

T004 – Czego nas uczy ta relacja – lekcje do odrobienia

T005 – Lekcje dla osoby B w relacji

T006 – Jak duże są nasze lekcje

T007 – Gotowość do zmiany nastawień i zachowań

T008 – Wiedza, Władza i Wpływ

T009 -Proporcje występowania stylów w relacjach

T010 –

Relacje z Sobą są fundamentem zdrowego i udanego życia. Można mieć co prawda zewnętrzne osiągnięcia oparte na niezdrowych relacjach z sobą jednak ma to wysoką cenę w sferze samopoczucia, szczęścia i zadowolenia.

Kocha, Lubi, Szanuje, Nie chce, Nie dba, Żartuje … W tym dziale będziemy się zajmować relacjami osobistymi. Są bardzo ważne i warto by kwitły.

Relacje z Rodziną i relacje w ramach rodziny mają bardzo silny wpływ na jakość naszego życia oraz na sposób w jaki działamy w pozostałych obszarach. Są obciążeniem lub dostarczają wartościowych zasileń. Uskrzydlają albo podcinają skrzydła. Jednak i to można zmienić.